【悩み】明日、死ぬ予定だけど迷ってる。

どうしよう

人生で最大に迷ってる。

迷うときは中止のサイン。やめときな

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ガキってことは中高生かな？どうもワイは大学一年生です。ちなみにボッチです。
貴方が死にたい理由は分かりませんし、無理に聞こうとも思いません。
でも貴方、他責と自責繰り返して結局自責しちゃうほど優しい人でしょ？
他責ばっかりの人なんて世の中いくらでもいるんだよ。
そんな貴方には生きていて欲しいな。
もし、辛いことが誰にも打ち明けられないなら、一度学校のカウンセリング受けた方がいいよ。

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社会人かあ、、、これは止めようないかもしれん。

新社会人大変だからなあ、、、。

イッチだいじょぶ?生きてる？

5月病だな、環境の変化からくるストレスで一時的なものだから、それで死ぬのはもったいない。

もう少し自由に選択できればなぁと思いつつ、自己を肯定してくれる人や褒めてくれる人がリアルにいてくれれば、良かったなぁ。あまりにも頑張ることが客観的に見て当たり前な性格の一部になってしまったことが自分の首を絞めたのかもしれない。

世の中にはもっと大変な人もいるし、決して自分が大変な人とは思わない。恵まれてる方じゃない？だけど、やっぱりつらいものはつらい。

否定しかされてない人生ではないよ。だけどね、大事な選択の時だけ、いつも選択が折れたの。それに耐えられる力は尽きた。私は私をもう助けることができない。リフレーミングも試したし、色んな対策をなって生きてきたけど、むずい。

だいぶん混乱しとるなあ。過去のことあれこれ考えてもしかたないんやけどな。せっかくの連休やし、なんぞ、楽しいことないんか？

トラウマいうんか、強烈な記憶があるんやろうけど、考えんようにする努力も必要や。頭によぎったら、ちがうこと考えんねん。楽しくなくても、なんかやることあるやろ、カラオケなんかどうや、一人でもおもいっきり声だせは少しはスッキリせいへんか。

友達はいてへんのか？

ほな、遊びに誘おうや。あかんかっても突然やからしゃあないと思うんやで。

なんや、大人気やんか。悩みを聞いてもらうんもええんちゃうか。

うつになってんやで、体を動かしたほうかええで、散歩からでええし、体力ついたら精神も強くなんで。縄跳びおすすめや。それもしんどいならお笑いの動画見て笑うとかやな。

心療内科→身体に不調が出てる時に行く
精神科→身体の不調はないけど、心がやばい時に行く

どちらも基本薬貰いに行くだけのとこと思ってた方が絶望しなくてすむ。
具体的に相談したいなら、カウンセリング。

イッチのレス見てる限りカウンセリングがおすすめ。認知の歪み。


あと、経験談だけど
ここの人たちの励ましが病院のどんな薬より効くこともあるし、もっといっぱい書き込んでみてほしい